Desafio 30x30 fitness - Semana #2

Oi meninas!!!

Quem aí está acompanhando minha luta contra a obesidade?

Para mim é bem difícil falar essa palavra, pois nunca na minha vida imaginei que ficaria com o peso tão elevado como estou. Para quem não viu o post anterior, estou num desafio de emagrecimento com o processo de reeducação alimentar e atividade física, nos últimos 4 anos engravidei duas vezes e com isso meu peso se desinstabilizou e engordei ao invés de emagrecer após ter bebês, agora estipulei um desafio onde tenho como meta eliminar 30 quilos, mas quero fazer isso devagar, por isso o desafio chama-se 30x30, o desafio é eliminar 1 quilo por semana.

A semana passada foi um transtorno, saí para passear, recebi amigos em casa e enfim... não segui a reeducação alimentar como deveria, com isso não tirei fotos e comi errado a semana inteira, tentava me policiar nas quantidades que ingeria, mesmo tendo cometido falhas, o que me surpreendeu quando subi na balança hoje pela manhã foi que não engordei, pelo contrário, mesmo com todas as pisadas na bola que dei durante a semana ainda sim reduzi 200 gramas no peso \0/

Vamos conferir aquela tabelinha de medidas?

Data  Peso (kg)  Braço D  Braço E  Busto  Cintura  Abdômen  Quadril  Coxa D  Coxa E (cm)

6/1     94,2             40           40            102       93,5        112            121          69             70

12/1   92,3             39,5        39,5         99         92          109,5          120          67,5          68
19/1   92,1             39,5        39,5         99         89          105             119,5       67,5          68

Para não dizer que não teremos foto hoje, vou mostrar as fotos da balança

Se compararmos o início até hoje o desafio está saindo conforme o esperado, já que no total emagreci 2 quilos e 100 gramas. Uma vitória para um início conturbado.

Na semana passada eu falei que faria 6 dias da fase ataque da Dieta Dukan, eu não consegui por todos os motivos já ditos aqui, porém vou tentar essa semana para ver se consigo dar uma acelerada no metabolismo e compensar os erros da semana passada.

Vamos que vamos, um passo de cada vez e ao final a tão sonhada conquista. O peso ideal!

Beijo e boa semana!